Здравето на жената – Триъгълник - 1

Най- добрата идея за този тип жени е обезмаслената. По- малко мазнини и захар, и почече баластни вещества - това е формулата, пидкрепяна от последните открития в областта на здравословното хранене.

От проведените тестова се е изяснило, че жените - триъгълник се нуцдаят от много повече белтъчини, отколкото жените от дригите типове телосложение, и от по- малко млечни продукти.

Жената – Триъгълник обикновено се отнася към „чучулигите” - най- енергична е сутрин. Следователно, обменните и процеси са такива, е се нуждае от обилна закуска, стабилен обяд и лека вечеря.
Възможно е, при ангажиран начин на живот да се затруднчвашо, да закуси обилно, но пък това поддържа енергията и за дни.

Стабилният обед за жените, работещи извън къщи, също може да се превърне в проблем, който успешно се решава с храна, взета от къщи , или приготвена в магазина: например парче студено пилешко, хлебче, суров морков или друга някаква зеленчукова салата.