Много от представителите на зодията са привърженици на вегетарианството, правейки този избор несъзнателно. Или поставят месните продукти на второ място, без напълно да се отказват от тях. Проблемът на везните е, че обичат да си угаждат и прекаляват с количеството храна.Подходящи продукти: морски дарове, постно свинско и телешко, пилешко, ориз, краставици, репички, салати, цвекло, орехи, бадеми, моркови, домати, спанак, тиква, картофи, чушки, зеле, пресен лук, гъби, праскови, сливи, кайсии, боровинки, ягоди, ябълки, банани, стафиди, цитруси.
Препоръки: Да не претоварват организма си с мазни и сладки храни, да не употребяват меса, които не са преминали през термична обработка, да ограничат пиенето на прясно мляко, да пият минерална вода, която действа добре на състава на кръвта и регулира водно-солевия обмен, да не прекаляват със солта, да изключат тортите и пържените десерти, да избират продукти с високо съдържание на витамин Е и А, йод и мед, категорично да избягват алкохолни напитки, за да не си навлекат проблеми с пикочната система.
0 коментара:
Публикуване на коментар