Конретно за БлизнацитеТе се радват на добро здраве - вероятно защото са много подвижни. Основният враг на стройната им фигура е навикът постоянно нещо да дъвчат, заради който закуската се слива с обяда, а той - с вечерята. Добрата новина е, че Близнаците интуитивно избират храни, които са полезни за тях. Ето защо е достатъчно да се вслушат в изискванията на организма си, за да избегнат хранителните грешки. Необходимо им е да укрепват белите си дробове и нервната система чрез витамините B, C, D.
Подходящи продукти: зелена салата, репички, зеле, цвекло, моркови, спанак, царевица, бобови, грах, тиквички, магданоз, картофи, коприва, пшеница, патладжани, ръж, копър, тиква, мляко, сирене, дивеч, пилешко, риба, постно свинско и телешко, яйца, праскови, кайсии, грозде, круши, ананас, сливи, ягоди, цитруси, орехи, девесил, чубрица.
Препоръки: Да избягват тлъстите меса и сладките десерти, силния алкохол, пикантните подправки. Да не се тъпчат вечер и особено преди лягане. Да осигурят достатъчно силиций на организма си, да не прекаляват с кафето и горчицата.
